GĐXH - 約1年間、ほぼ最大音量でヘッドホンを装着し続けた後、耳鳴りや難聴を経験し始め、医師から長期間の騒音曝露による聴覚障害と診断された。
Báo Gia đình và Xã hội•15/07/2026
長時間ヘッドホンを装着した後に起こる耳鳴りや難聴。
ハイ氏によると、最初はヘッドホンを外した後、耳が詰まったような感覚とともに、時折、短時間耳鳴りがする程度だったので、あまり気にしていなかったという。しかし、症状は次第に顕著になっていった。
任命の約3週間前から、彼は会議や混雑した場所でのコミュニケーションに頻繁に困難を感じるようになった。他人の発言は聞こえるものの、内容が理解できず、何度も説明を求める必要があったため、仕事や日常生活に大きな支障をきたしていた。
症状が長引くことを心配した彼は、 ハノイのタムアイン総合病院で診察を受けた。
医師が患者に検査結果を読み上げている。写真：病院提供。
耳内視鏡検査を行い、耳垢の蓄積、耳の感染症、中耳の問題などの原因を除外した後、医師はより詳細な聴力検査（オージオグラム）を指示します。
防音室で行われた純音聴力検査の結果、ハイ氏は4,000Hzから8,000Hzの高周波数帯域で中程度の難聴を患っていることが判明した。この周波数帯域は、騒がしい環境下で人が会話を聞き取る上で非常に重要な範囲である。
患者の聴力検査では、4,000Hz付近に「深いギャップ」が認められた。これは、長期間の騒音曝露による難聴の典型的な兆候である。この状態のため、患者は会議や混雑した場所で会話をはっきりと聞き取ることができず、電子機器からの警告音や通知音も聞き逃しやすかった。
ヘッドホンを長時間装着し続けると、回復不能な聴覚障害を引き起こす可能性があります。
ハノイのタムアイン総合病院耳鼻咽喉科のグエン・チ・チュン医師によると、蝸牛には音の振動を受け取り、それを脳に伝達する神経信号に変換する有毛細胞が含まれている。
これらは非常に繊細な構造物であり、長時間または大きな音にさらされると損傷を受ける可能性があります。
チュン医師によると、ハイ氏のように、特に睡眠中に長時間ヘッドホンを装着し続け、音量を調節しないと、毛包細胞が回復する時間もなく過労状態になり、長期的にはこれらの細胞が永久的に損傷を受ける可能性があるという。
最も深刻な結果は騒音性難聴（NIHL）であり、これは感音性難聴の一種で、現在、完全に回復させる方法は存在しない。
「多くの若者は、ヘッドホンで音楽を聴くことは無害な習慣だと考えています。しかし、長時間大音量で音楽を聴き続けると、聴力にダメージが蓄積され、聴力低下が顕著になって初めて気づくという悪影響が生じる可能性があります」とチュン医師は述べています。
若者の間で、難聴のリスクがますます高まっている。
ハイ氏の場合、現在の治療目標は、さらなる損傷を防ぎ、残存する聴力を維持することです。
患者は初期段階ではヘッドホンの使用を中止し、騒がしい環境を避け、内耳機能をサポートする処方薬を服用するよう勧められます。医師はまた、聴力改善のために補聴器の使用と定期的な聴力検査を推奨しています。
専門家は、ヘッドホンの使用増加に伴い、若年層の間で難聴が蔓延していると警告している。多くの若者は、聴覚へのリスクを認識せずに、音楽を聴いたり、 動画を見たり、長時間ヘッドホンを装着して作業したりしている。
耳を保護するため、チュン博士は「60/60ルール」を推奨しています。これは、最大音量の60%以下で、かつ一度に60分以上聴かないことを意味します。一定時間聴いた後は、耳を休ませてから再び聴き始めるようにしてください。
さらに、特に睡眠中は、ヘッドホンを長時間連続して装着することは避けてください。1日のヘッドホン使用時間は合計3時間未満に抑えるべきです。騒がしい環境では、外部の騒音をかき消すために音量を上げるのではなく、アクティブノイズキャンセリングまたはパッシブノイズキャンセリング機能付きのヘッドホンを優先的に使用してください。
医師はまた、ヘッドホンを頻繁に使用する人、騒がしい環境で働く人、50歳以上の人、またはリスク要因を持つ人は、定期的に聴力検査を受けることを推奨しています。難聴の兆候を早期に発見することで、適切な介入が可能になり、進行を抑え、長期的に聴力を維持することができます。
記事のポイント！
イヤホンをほぼ最大音量に設定し、睡眠中も含めて長時間使用していた23歳男性の事例を紹介しています。耳鳴りや耳の詰まり感を放置した結果、騒がしい場所で会話を聞き分けにくくなり、検査で騒音性難聴に特徴的な聴力低下が確認されました。音量を60％以下、連続使用を60分以内にする「60／60ルール」など、聴力を守るための具体的な対策も分かります。
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