一生脳を元気に！そのための運動習慣と食事法

80代・90代になっても脳を元気に保つための習慣を専門家に伺う企画。

今回は、脳の老化を遠ざけるための、食と運動をご紹介します。

加齢による体の衰えは日々感じとるものですが、脳の老化は気付きにくいもの。

人生100年時代を元気に生き切りましょう！

リンク先はハルメク365というサイトの記事になります。