夏バテ対策だけではない、この夏考えたい「聞こえ」の健康
株式会社neumo
2026年7月15日 11時00分
キクモアを展開する株式会社neumo（本社：東京都渋谷区、代表取締役CEO：若林龍成、以下「neumo」）は、7月26日の「土用の丑の日」に合わせ、「夏バテ対策はするのに、“聞こえ”の対策はしていますか？」をテーマに、夏の健康づくりと「聞こえ」の関係について紹介します。
土用の丑の日は、夏バテ対策として食生活や健康管理への関心が高まる時期です。
近年では、うなぎに多く含まれているDHAなどオメガ3脂肪酸と「聞こえ」の関係についても研究が進められており、聞こえを支える仕組みへの関心は世界的に高まっています。（※）
「聞こえ」は日常生活やコミュニケーションを支える大切な健康の一つであるにもかかわらず、自身の状態を意識したり、対策を考えたりする機会は決して多くありません。
「最近、テレビの音量が少し大きくなった」
「騒がしい場所で会話が聞き取りづらい」
「家族から聞き返しが増えたと言われる」
こうした変化は、年齢とともに少しずつ現れることがある一方で、本人は「年齢のせいだから」と見過ごしてしまうケースも少なくありません。
また、聞こえは単に「耳」の問題だけではありません。近年では、耳から入った音を脳が処理し、言葉として理解する仕組みが重要であることが分かってきており、「音は聞こえるのに、言葉が聞き取りづらい」といった状態には、脳による音声処理も関係すると考えられています。
さらに、WHOは難聴を認知症の修正可能な危険因子の中でも最も影響が大きい要因の一つとして位置付けており、人生100年時代において「聞こえ」は健康寿命にも関わる重要なテーマとして注目されています。
さらに夏の健康について考えるこの時期だからこそ、食生活だけでなく、「聞こえ」や「脳の聞く力」にも目を向けてみませんか。
※ 参考文献・注釈
DHAなどオメガ3脂肪酸と「聞こえ」の関係については、疫学研究においてオメガ3脂肪酸の摂取量が多い人ほど加齢性難聴のリスクが低い可能性が示唆されているほか、基礎研究ではDHAが聴覚機能に関与する可能性が報告されています。一方で、これらは食品の摂取によって聞こえが改善することを示すものではなく、聞こえとの関連について研究が進められている段階です。
参考文献：Gopinath B, Flood VM, Rochtchina E, McMahon CM, Mitchell P. Consumption of omega-3 fatty acids and fish and risk of age-related hearing loss. Am J Clin Nutr. 2010.、柳田圭介「DHAリン脂質操作マウスを用いた難聴発症機序の解明」上原記念生命科学財団研究報告集 Vol.36（2022）
あなたはいくつ当てはまる？1分でできる聞こえセルフチェック
次のようなことはありませんか。
一つでも当てはまる場合は、「聞こえ」について考えるきっかけになるかもしれません。
- テレビの音量が以前より大きくなった
- 家族から「聞き返しが増えた」と言われる
- 飲食店など周囲が騒がしい場所で会話が聞き取りづらい
- 相手の話を聞き返すことが増えた
- 複数人での会話についていきづらいと感じる
- 電話で相手の声が聞き取りにくいことがある
【1分でできる無料聞こえチェック】
https://kikumore.net/line-assessment/
健康診断や食生活を見直すように、「聞こえ」の状態も定期的に確認することが、これからの健康づくりにつながります。
“耳”だけではない、聞こえの仕組みに着目した「キクモア」
聞こえには、耳で音を受け取るだけではなく、脳で音を処理し、言葉として理解する働きがあります。
neumoが提供する「キクモア」は、“耳”ではなく“脳の聞く力”に着目した聴覚トレーニングサービスです。「音は聞こえるのに、言葉が聞き取りづらい」といった日常の困りごとに対して、スマートフォンを活用したトレーニングを通じ、新しい選択肢を提供しています。
【ユーザーの声 （人工内耳装用者・63歳）】
「私はまだ働いているため、職場内での会話を充実させたいと思いキクモアを始めました。キクモアを開始してから、職場での会話が増えました。」
サービス概要
サービス名：キクモア
提供開始：本格提供開始中
対応端末：iPhone／Android
利用料金：月額6,600円（税込）〜
サービスサイト：https://kikumore.net/
記事のポイント！
夏の健康管理というと、食事や夏バテ対策に目が向きがちですが、「聞こえ」も日常生活やコミュニケーションを支える大切な健康の一つです。テレビの音量が大きくなった、騒がしい場所で会話を聞き取りにくい、聞き返しが増えたといった変化は、本人が気づかないまま進むこともあります。
記事では、聞こえには耳で音を受け取る働きだけでなく、脳が音を処理して言葉として理解する働きも関係していると説明しています。土用の丑の日をきっかけに、食生活だけでなく、耳と脳の聞く力にも目を向け、日頃の聞こえを確認する大切さを伝えています。
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今の聞こえの状態を簡単に確認したい方へ
▶ 聞こえづらいと感じたときのセルフチェック
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▶ 難聴とは？（原因・症状・種類）
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▶ 補聴器の種類と選び方
気になる症状がある場合は
聞こえに不安がある場合は、早めに耳鼻咽喉科への相談をおすすめします。