2025年4月7日
概要
新たな研究では、ADHDの若年成人が日常の作業中にBGMを聴く傾向があるかどうかを調査しました。400人以上の参加者を対象としたこの調査では、ADHDの人は勉強やスポーツをする際に音楽、特に刺激的な音楽を聴くことを好むことがわかりました。
これは、リラックスしている時など、より受動的に音楽を聴く傾向がある神経学的典型的ADHD患者とは対照的です。この研究結果は、音楽がADHD患者が集中力を高めるための最適な覚醒レベルを達成するのに役立つ可能性を示唆しており、非薬物療法によるサポートの新たな道を開くものです。
重要な事実
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学習行動: ADHD の若者は、勉強中やスポーツ中にバックグラウンド ミュージックを聴く可能性が高くなります。
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刺激的な音: ADHD の人は、認知能力を高めるためか、リラックスできる曲よりも元気が出る音楽を好みます。
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潜在的なサポートツール: Musi
出典：モントリオール大学
注意欠陥障害（ADHD）の人は、多動性の有無にかかわらず、日常の作業をしながらバックグラウンド ミュージックを聴く可能性が高くなりますか?
モントリオール大学臨床神経心理学博士課程の学生、ケリー・アン・ラシャンスさんは、その答えを見つけようと決意した。
彼女と彼女の指導者である神経心理学者で心理学教授のナタリー・ゴセリン氏は、音楽鑑賞習慣に関するオンライン調査に対する17歳から30歳までの434人の若者の回答を分析した。
音楽はどこにでも存在し、容易に入手できるため、ADHDの症状を管理するのに役立つ可能性がある。クレジット：Neuroscience News
「研究室での研究では、聴く習慣について尋ねることはほとんどないが、タスクを最適に実行するために必要な刺激の量は人によって異なるため、これは重要なのだ」とラシャンス氏は述べた。
研究結果は 2025年1月に「Frontiers in Psychology」誌に掲載された 。ラシャンス氏は、より幅広い読者に研究結果を共有したかったため、オープンアクセスジャーナルへの掲載を選択したと述べた。
「将来は臨床医として、研究を生かして自分が担当する患者を助けたい」と彼女は語った。
詳細なオンラインアンケート
パンデミックの終息時に開始されたこの研究は、調査を通じて収集されたデータのみに依存していた。
「すでに一部は存在していたので、音楽を聴く習慣やBGMの主観的な効果に関する質問を取り上げ、15分以内で完了できるオンラインアンケートにまとめました」とラシャンス氏は説明した。
回答者が ADHD であるか神経定型であるかを判断するために、調査には DSM-5 の成人 ADHD 自己報告尺度 (ASRS-5) からの質問が含まれ、回答者のうち 118 名が ADHD と判定され、316 名が神経定型と判定されました。
「ASRS-5はADHDの症状を素早く評価する方法です」とラシャンス氏は指摘した。
調査の他の質問では、各回答者の最近の感情状態、不安のレベル、うつ症状を評価した。
「音楽は感情を調節するために使われるので、研究に感情機能を含めたかったのです」と、UdeMの音楽、感情、認知研究ラボ（MUSECラボ）の所長であり、その親組織であるBRAMS（国際脳・音楽・音響研究研究所）の研究員でもあるゴセリン氏は説明した。
スポーツをしたり勉強したり
この研究では、読書、執筆、勉強などの認知活動と、料理、公共交通機関の利用、スポーツなどの認知能力の低い活動を含む、さまざまな日常の作業中のバックグラウンドミュージックの聴取の違いを調べた。
ADHDの人は、神経学的に正常な人に比べて、スポーツをしたり勉強したりするときにバックグラウンドミュージックを聴く割合がかなり高いことがわかった。
しかし、神経定型発達者は、他のことは何もせずに音楽を聴くのに、1週間あたりより多くの時間を費やした。
研究者たちはこの結果にまったく驚かなかったが、それを当然の結果だとは考えていなかった。
「音楽が、認知的に要求の厳しい作業の遂行を妨げる可能性も考えられます」とゴセリン氏は述べ、ADHDの患者が同時に音楽を聴く傾向が低くなる可能性もあると指摘した。
実際、ADHD の若者は勉強中に音楽を聴くのが好きなだけでなく、リラックスできる音楽よりも刺激的な音楽を好みます。
「なぜ刺激的な音楽が必要なのでしょうか？文献によると、ADHDの人は神経学的に正常な人と同じ最適なレベルでパフォーマンスを発揮するには、より多くの活性化が必要です。活動の種類に関わらず、音楽はこの点に役立つ可能性があります」とラシャンス氏は説明した。
「しかし、これは将来検証が必要な仮説だ」とゴセリン氏は指摘した。
有益な習慣？
ADHDの若者にとって、音楽は本当に有益なのでしょうか？集中力やモチベーションにどのような影響を与えるのでしょうか？ゴセリン氏は長年、この疑問を抱いていました。
「私の最初の神経心理学のインターンシップは児童精神科でした」と彼女は思い出します。
「私が最初に担当したケースの一つで、ある父親が、注意力に問題のある十代の子供が勉強中に音楽を聴くのは良いことなのかと尋ねてきました。文献に決定的なデータがなかったので、何と答えたらいいのか分かりませんでした。しかし、その疑問は私の中でずっと消えませんでした。」
音楽はどこにでもあり、簡単に入手できるため、ADHD の症状を管理するのに役立つ可能性があります。
「音楽が薬に取って代わるのではなく、薬を補完できると言っているのです」とラシャンス氏は述べた。「問題は、音楽の潜在能力を最大限に活かして、最高のパフォーマンスを引き出すにはどうすればよいかということです。」
この音楽とADHD研究ニュースについて
著者:キャサリン・クチュリエ
出典:モントリオール大学
連絡先:キャサリン・クチュリエ – モントリオール大学
画像:この画像はNeuroscience Newsより引用
原著論文：オープンアクセス。
「ADHDのある若年成人とADHDのない若年成人における聴取習慣とバックグラウンドミュージックの主観的効果」、ナタリー・ゴセリン他著。Frontiers in Psychology
概要
ADHDの有無にかかわらず若年成人における聴取習慣とBGMの主観的効果
26カ国で実施された調査によると、成人は平均して週20.7時間音楽を聴いています。多くの研究で、音楽を聴くことは認知能力と感情的な幸福感に有益な影響を与える可能性があることが示されています。
音楽の聴取習慣は、個人のニーズや聴取状況によって異なります。しかし、特にADHDに関連する注意力障害のある人を対象に、様々な認知活動におけるBGMの利用パターンを具体的に調査した研究は限られています。
この研究の主な目的は、神経学的に正常な若年成人とADHDスクリーニングを受けた若年成人（自己申告の症状数に基づきADHDの可能性が高いと特定された回答者）において、認知機能のより強い日常活動（例：勉強、問題解決と掃除、スポーツなど）における音楽鑑賞習慣を比較することです。この目的を達成するために、17歳から30歳までの434名の若年成人がオンライン調査に回答しました。
結果は、神経定型健常者とADHDスクリーニング群の間で、特定の音楽鑑賞習慣に有意な違いがあることを示しました。ADHDスクリーニング群は、神経定型健常者と比較して、認知活動が少ない時間帯や勉強中など、BGMを聴く時間が有意に多いと報告しました。
結果は、刺激的な音楽を好む人の割合にも両グループ間で違いがあることを明らかにしました。ADHD検査を受けた人は、活動の種類（認知能力の程度に関わらず）に関わらず、刺激的な音楽を聴く頻度が有意に高いと報告しています。音楽鑑賞におけるその他の側面は両グループに共通しています。
グループに関係なく、より多くの回答者が、より認知的な活動中に、リラックスできる、インストゥルメンタルの、馴染みのある、自分で選んだ音楽を聴くことを好むと回答しました。一方、より認知的な活動が少ない場合、より多くの回答者が、刺激的で、歌詞があり、馴染みのある、自分で選んだ音楽を聴くことを好むと述べました。
全体的に、この結果は、若者のほとんどが日常生活の中で音楽を聴いており、音楽を聴くことで肯定的な効果を感じていることを確認しています。
リンク先はアメリカのNeuroscience Newsというサイトの記事になります。（原文：英語）