ヨミドック 時間と共に回復することもありますが、静かな場所で一晩寝て、翌日も耳の違和感が続くなら危険な状態です。大きな音にさらされて「急性音響性難聴」を起こしている可能性があります。時間がたつと治りにくくなるので、できるだけ早く耳鼻科を受診することを勧めます。
Ｑ 音が耳を痛めるの？
ヨ 内耳の 蝸牛かぎゅう という器官に音を感じる「有毛細胞」があり、それが音のエネルギーによってダメージを受けます。音の影響は、強さと時間の掛け合わせで決まります。ロックコンサートのような１００～１２０デシベル（ｄＢ）の大きな音なら、数分間でも 曝露ばくろ されると、難聴が生じるリスクがあります。
Ｑ 安全にコンサートを楽しむための対策はある？
ヨ コンサートやスポーツ観戦など大きな音が予想される場合は、状況に応じて、耳栓やイヤーマフなどの聴覚保護具を使い耳を守りましょう。
Ｑ どう選べばいいかな。
コンサートに行ったら耳鳴りや詰まった感じに 安全に楽しむための対策は？…「急性音響性難聴」を患うことも
ヨ ２０２０年の日本産業規格改定で、聴覚保護具は遮音性能の表示がルール化されました。音をどれだけ抑えるかを「ＳＮＲ」「ＮＲＲ」という数値で示しています。耳に入る音を７０～８５ｄＢまでに抑える保護具を選択してください。実際には隙間から音が入るため、性能が１０ｄＢほど低くなる場合が多いことも覚えておきましょう。
遮音性能が十分で、自分の耳の穴のサイズや形に合っていて奥までしっかり入るもの、痛みや声がこもるなどの不快感がなく、使いやすいものを選ぶといいですね。
Ｑ 正しくつけるには？
ヨ 耳穴（外耳道）は少し曲がっています。耳栓をつける側の反対の手を頭上から回して耳介をつかみ、後ろ上方に引っ張って、外耳道を一直線に近づけます。耳栓の形を整えてまっすぐ押し込むと、奥までしっかり入ります。イヤーマフは耳全体を覆うようにします。眼鏡のつるに当たって隙間ができないよう気をつけましょう。ぴったりとする感覚があれば大丈夫です。
Ｑ 手入れは必要かな？
ヨ 汚れや脂がつくと素材が硬くなり、隙間ができやすくなります。説明書に従って清潔に保ち、傷んだら交換しましょう。（東礼奈／取材協力＝熊川孝三・赤坂虎の門クリニック医師、和田哲郎・筑波大病院耳鼻咽喉科病院教授）
◇
ヨミドックは読売新聞の医療サイト・ヨミドクターのお医者さんキャラクターです。
【関連記事】
ヘッドホンの大音量で起きる「騒音性難聴」 初期はキーンと耳鳴り…予防するには？
［俳優 梅沢富美男さん］難聴（１）「聞こえないというのはこんなに不便なのか」…中耳炎で鼓膜に穴が開き、左耳が全く聞こえず
めまい、難聴起こるメニエール病 生活習慣改善と薬で治らない場合の新治療は…似た病気に突発性難聴
［相田翔子さん］耳鳴り 緊張の結婚披露宴 直後に難聴と耳鳴りに襲われ…メニエール病と診断
リンク先はYomiDr.というサイトの記事になります。