精神科医しょう
精神科医/メンタルドクター
4/22(火) 0:00
こんにちは、精神科医しょうです。
HSP気質とは繊細で敏感、共感性豊かな人々のことを指します。
そこで時々、こんなことを耳にする事があります。
「発達障害とHSPはどう違うのですか？」
「発達障害とHSPは似ていませんか」
このように発達障害とHSPが、似ているところがあり混同されている事が時々ですがあるようなんです。
そこで本日は発達障害とHSPが似ているところと、混同されてしまう理由についてお伝えします。
この記事を読んで欲しい人
- 発達障害とHSPの違いがわからない人
- 発達障害とHSPが混同されてしまう理由を知りたい人
この記事を読むメリット
- 発達障害とHSPが混同されてしまう理由がわかる
- 発達障害とHSPの似ているところがわかる
この記事の信頼性
- 普段の精神科での外来診療に加え、インスタで６万人以上のHSP気質のフォロワーさんと関わりのある精神科医しょうが発信します。
発達障害とHSPの違い
まず初めに発達障害は生まれつきの特性です。
発達障害には、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症(ADHD)、学習症（学習障害）、チック症、吃音などが含まれます。
一方でHSPはHighly Sensitive Personと言い、5人に1人の繊細で敏感、共感性が豊かな気質を持つ人のことを指します。
発達障害は病院で診断を受ける一方で、HSPは気質であり病気ではないので病院で診断を受けることはありません。
発達障害とHSPは全くと言っていいほど違う概念であることに気づくはずです。
ではなぜ冒頭のような疑問が出るなど混同されてしまうのでしょうか？
発達障害とHSPの共通点
両者が似ているところはどんなところでしょうか？
それは、「感覚過敏」のためではないかと、私個人は思います。
もう少し深堀りしていきましょう。
発達障害の中には自閉スペクトラム症（ASD）が含まれるというお話をしましたね。
特定の音に過敏な聴覚過敏だったり、特定の衣服の肌触りへの過敏（触覚過敏）だったり、日差しが強い屋外への過敏性（視覚過敏）といった特徴がある人もいます。
反対に感覚に対する著しい鈍麻さである感覚鈍麻がある方もいます。
ASDの方に感覚過敏や感覚鈍麻がある一方で、HSPの方にも感覚過敏がある場合があるんです。
視覚、聴覚、嗅覚、触覚などに対する過敏さはASDの方にも、HSPの方にも見られる事があるんですね。
またASDには社会的コミュニケーションの障害や、興味や関心の限定性や強いこだわりといった特徴があります。
つまり全体としてはASDとHSPの特徴が異なるものが多いのですが、「感覚過敏」については似ている特徴なんですね。
これらの理由により発達障害とHSPが混同されてしまう事があるのではと考えています。
まとめ
本日は発達障害とHSPの似ているところについてお伝えしました。
いかがでしたでしょうか？
これまでに両者が混同していた方は、混同してしまう理由と両者が全く違う概念であるということが分かったのではないでしょうか。
この記事により少しでもあなたの気持ちが楽になれば嬉しいです。
私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。
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精神科医しょう
精神科医/メンタルドクター
HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書：頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）、新刊：精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（2023年8月16日発売）。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
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