耳鳴りに悩む成人449人を対象にした調査では、18%が耳鳴りが原因で勤務時間を減らしたり退職したりしたと回答しており、オンラインCBTは仕事の機能向上につながった。
スタッフ執筆
2026年2月13日公開
アングリア・ラスキン大学（ARU）による耳鳴りに関する新たな研究によると、耳鳴りは耳だけにとどまらず、集中力やコミュニケーション能力、さらには長期的な職場参加に支障をきたす可能性があるという。耳鳴りに悩む成人を対象とした調査では、5人に1人近くが、耳鳴りに起因する症状のために労働時間を減らしたり、仕事を辞めたりしたと回答した。
Brain Sciences誌に掲載されたこの研究は 、ARUのエルドレ・ビュークス氏とジェニーン・シャープ氏が、リンショーピング大学のゲルハルト・アンダーソン氏、コロラド大学のヴィナヤ・マンチャイア氏と共同で行った。研究チームは、耳鳴りが日常の仕事の機能と仕事に関連する幸福にどのように影響するかをより深く理解することを目指した。この分野は、臨床的な症状管理ほど注目されていないことが多い。
調査結果：労働時間の短縮、離職、生産性の低下
この研究では、耳鳴りのある成人449人を対象に、仕事への影響について質問しました。回答者の7%が耳鳴りが原因で仕事を完全に辞めたと回答し、さらに11%が耳鳴りが原因で労働時間を減らしたと回答しました。
職場における耳鳴りの感覚について説明を受けた参加者は、複数の実際的な課題を報告しました。多くの人が、集中力や生産性の維持、以前と同じペースでの作業の進め方が難しくなったと述べています。コミュニケーションも問題領域として浮上し、特に会議やグループディスカッションでは、たとえ耳鳴りが邪魔にならなくても、会話を聞き取り、集中し続けることが困難になることがあります。
回答者はまた、仕事中の疲労感の増加、タスクの完了に時間がかかること、ミスをする可能性が高くなることも報告しました。これらの直接的な影響に加えて、不安、睡眠不足、イライラ、社会からの引きこもりなど、仕事のパフォーマンスをさらに低下させる二次的な影響を指摘する回答者もいました。グループでの交流から遠ざかっていると報告した人もおり、これは仕事への満足度とコラボレーションの両方に影響を与える可能性があります。
参加者の中には、責任の変更、日常生活の調整、対処法の活用など、適応策を見つけた人もいましたが、耳鳴りは依然として障壁として広く認識されていました。自由記述式の回答では、約4分の3の参加者が、耳鳴りのせいで仕事が困難になったと回答しました。
インターネットベースのCBTは仕事の成果の向上につながる
最も注目すべき発見の一つは、インターネット配信型認知行動療法プログラム（ICBTとも呼ばれる）に関するものでした。研究者らは、このプログラムの完了が仕事の生産性の有意な向上と関連していることを報告しました。
介入後、労働時間の短縮が必要と回答した参加者は減少しました。また、この研究では、耳鳴りの苦痛や、不安、抑うつ、不眠症、そして全体的な健康状態といった、耳鳴りに関連するいくつかの指標において改善が見られました。参加者からのフィードバックは、プログラム終了後、職場における耳鳴りへの対処能力が向上したと感じていることを示唆しています。
この研究の筆頭著者である、 ARU 聴覚学准教授のエルドレ・ビュークス博士は、次のように述べています。「私たちの研究結果は、一部の人にとって、耳鳴りは単なる持続的な音以上のものであることを強調しています。耳鳴りは、安定した雇用と職場の健康を維持する上での障害となる可能性があり、難聴、不安、または睡眠障害を併発することも多いのです。」
これは雇用主と政策立案者にとって重要な意味を持ちます。職場は、耳鳴りが生産性に影響を与える可能性があり、合理的な調整が必要となる可能性があることを認識する必要があります。柔軟な勤務形態、聴覚関連技術へのアクセス、そして管理者の意識向上を支援する政策は、耳鳴りに悩む人々が職場に留まりやすくなる可能性を秘めています。
「私たちの研究結果は暫定的なものであり、効果を確認するには対照群が必要になりますが、耳鳴りへの標的介入が、人々が仕事において効率的かつ意欲的に活動し続けるのに役立つ可能性があるという有望なエビデンスを提供しています。また、タイムリーなサポートを提供することで、労働能力の低下に伴う個人的な負担や、経済へのより広範な経済的影響を軽減できる可能性があります。」
原著論文引用： Beukes E, Sharpe JA, Andersson G, Manchaiah V.耳鳴りが仕事の生産性に与える影響の探究. Brain Sciences . 2026; 16(2):150.
出典：アングリア・ラスキン大学（ARU）
リンク先はHearing Trackerというサイトの記事になります。（原文：英語）