長時間のイヤホン使用で「耳カビ」のリスク　湿気が多い梅雨は「1時間に1回は外して換気を」耳鼻科医が警鐘　“耳かきし過ぎ”も要注意

2026.06.18 20:15

湿度が高まる梅雨の時期は“耳カビ”に注意が必要です。長時間イヤホンをつけたままでいると耳の中にカビが生えるリスクが高まり、耳のかゆみや聞こえにくさをもたらします。症状や対策について医師に聞きました。

まもなく迎える梅雨の時期、長時間イヤホンをする人に注意してほしいのが外耳道真菌症＝通称“耳カビ”です。
　
すすき耳鼻咽喉科の鈴木弟院長に話を聞きました。
　　
耳カビとは「耳のトンネルのところにカビが生えてしまって、かゆみや痛みを起こしたり、中には難聴を起こすような病気」だといいます。
　
湿度が高い梅雨の時期は特に注意が必要。イヤホンで耳をふさぐことで耳の中に湿気がたまりカビが生えやすくなるのです。
　
主な症状は耳の中のかゆみや痛みで、ひどくなると耳の中で炎症を起こし聞こえにくさが出ることもあります。
　　
耳カビを疑うポイントについて鈴木医師は「耳が時々かゆくなることはあっても、毎日のようにかゆくなったり、綿棒に茶色っぽいものや黒いもの、白いもの、あるいは汁が付いてるようなものがあったら疑った方がいい」とします。
　　　
こういった症状が出た場合は、すぐに耳鼻科を受診し治療を受けてほしいと鈴木医師。耳カビを取り除き炎症を抑える薬を塗る治療をします。

では、耳カビを防ぐにはどうすればよいのでしょうか。
　　　　
「イヤホンを1時間したら外して耳の換気をしてあげること。長時間付けないことが大切」（鈴木医師）
　　　
また、耳掃除をしすぎるのもリスクが。「傷がついて分泌物が出てくる。それが傷口に付いてカビが増える原因になる」
　　　　　
耳掃除は多くて月に1回、綿棒で耳の穴から1センチ程度の場所にやさしく触れるのがポイントです。
　
イヤホンのつけっぱなしを避け、正しい耳掃除を心がけて梅雨の耳カビを防ぎましょう。その上で、かゆみが毎日続く、耳をかくと黒いものや白いもの、汁が付く場合は耳鼻科を受診しましょう。

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