テレビ朝日
5月7日(木)放送分
5月14日(木)10:10 終了予定
体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！
今回は、「聴覚を鍛えるウォーキング」をご案内します！
周囲の音を聞くことに関わる「聴覚脳」を鍛えましょう！
後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！
【毎週月曜～金曜 午前9時55分～10時10分放送】
記事のポイント！
ウォーキング中に「音」に意識を向けることで、聴覚や脳の働きを刺激する“聴覚ウォーキング”を紹介した内容です。番組では、普段聞き流している環境音に注意を向けることが、聞く力や集中力の維持につながる可能性があるとして、日常に取り入れやすい方法を解説しています。聞こえに不安を感じ始めた方や、耳と脳の健康を意識したい方にとって参考になる内容です。
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気になる症状がある場合は
聞こえに不安がある場合は、早めに耳鼻咽喉科への相談をおすすめします。