〜ポリリズムと空間音響で、リラックスと集中力を同時に引き出す新ウェルネス体験〜
ONTSUBU LLC
2026年3月26日 10時17分
グラミー賞運営団体（レコーディング・アカデミー）会員に推薦された在米音楽プロデューサー・工学エンジニアの谷美幸（Ikuyi Minat）が『Groove Healing Sound Bath』楽曲によるサウンドバス体験を提供開始。日本の自然のリズムと「間（Ma）」の世界観を取り入れ、科学的根拠に基づいて設計された音楽ウェルネス・プログラムでは、108名のモニター調査では100%が心身への変化を実感。4月24日（金）20:35〜のサウンドバス・オンライン体験会および導入のメリットと活用方法をご紹介します。
■ 年間19.2兆円の経済損失—「わかっていても続かない」健康管理。
経済産業省の調査*によれば、健康問題に起因する生産性低下の損失は、日本全体で年間約19.2兆円と報告されています。マインドフルネスやセルフケアが普及する一方で、「続けられない」「効果を実感しにくい」という声は根強く残っており、多忙な職場では「実践する時間そのもの」が不足しています。
*経済産業省「健康経営の推進に向けた検討会」報告書（2020年〜2022年）
そこで、専門知識も特別な道具も不要——音を流すだけで自律神経に働きかける、新しいウェルネス体験プログラム「音浴・サウンドバス」が海外で注目されています。その効果と企業における活用方法についてご案内します。
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■ 欧米で急速に広まっている「サウンドバス（音浴）」
「サウンドバス」は、音の振動に身を委ねることで短時間で深いリラックス状態に入れる手法として、アメリカ、イギリス、オーストラリアを中心に広まっています。ストレスが和らぎ、自律神経が整い、思考がスッと静かになる。音楽に合わせて呼吸をするだけで自然と深い呼吸が促されるため、瞑想が初めての方でもリラクゼーション状態に入りやすいのが特徴です。
記事のポイント！
音を流して身を委ねるだけで、心身を整えやすい「サウンドバス」の魅力を紹介。脳波の同調やポリリズムなど科学的な視点から、リラックス・集中・認知機能への可能性までわかりやすくまとめられています。職場や日常への取り入れ方もイメージしやすい内容です。
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